商品の詳細
●定価：12,000円（税抜き）●状態：オンライン書店で新品を購入し、何枚かページをめくった後は本棚に入れて保管していました。状態は非常に良好です。●ヤケ：なし●ヨレ：なし●スレ：なし●折り目：なし●書き込み：なし何かご不明な点やご質問などがあれば、コメントください。よろしくお願いいたします。
| カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 千葉県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
![ストレングストレーニング&コンディショニング[第4版] | 篠田 邦彦](https://m.media-amazon.com/images/I/51WjCSgIQwL._SR600,315_PIWhiteStrip,BottomLeft,0,35_PIStarRatingFOUR,BottomLeft,360,-6_SR600,315_ZA31,445,290,400,400,AmazonEmberBold,12,4,0,0,5_SCLZZZZZZZ_FMpng_BG255,255,255.jpg "ストレングストレーニング&コンディショニング[第4版] | 篠田 邦彦")
ストレングストレーニング&コンディショニング[第4版] | 篠田 邦彦
ストレングストレーニング&コンディショニング―NSCA決定版
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楽天ブックス: ストレングストレーニング＆コンディショニング第4版
NSCA決定版 第4版ストレングストレーニング&コンディショニング - 健康
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カーヴィーダンスは40分位だけど、ラジオ体操は3分位。毎朝続けられそうです。映像を見ながら体操するの分かり易いけど、懐かしい、あの掛け声で体操したくなっちゃいます。
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詳しく図解もされているし、なぜ売れているのかよくわかります。メニューもよく考えられているので非常に重宝しています。
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目的別に体幹を鍛えるトレーニングが書かれていて良かったです。DVDはまだ分かりません。
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内容はわかりやすいがやってみるとなかなかきついストレッチです。若い人にはチャレンジしてみるのもいいかなと思いますが、高齢者には難しいのが多いです。
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期待どうりの内容でした。 骨格へのアプローチではなく、筋肉へのアプローチでメンテナンスする。 勉強になりました。
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