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★★★★★

2024-06-08

実際にやると確実に効果のあるストレッチばかりでした！肝心なのは、それが簡単にできることです。漫画なのもさらに簡単にできそうに思わせてくれてよかった！ただ漫画が荒いので若干読みにくいかな？笑

• kn717
• 26歳
• アトピー
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2024-06-13

使用した感じはいいのですが、10分タイマーが切れると、次に使えるまでかなり時間がかかるのが残念です。 お腹だけでなく、いろいろ使い方を書いていてあるのでいろいろ試したいのですが、次に使えるまでに時間がかかるのでやめてしまいます。

• たけやん1027
• 34歳
• アトピー
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2024-05-25

女子力強めにテストステロン節を体内に取り込みたいなぁと思うときに、こちらの本を見返します。 ミハルさん色が入っているから他のテストステロン本とは違って、女性にはお勧めです。

• 0:00.00
• 22歳
• アトピー
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2024-06-11

自分用でよかったので、友人に勧めるように購入しました。 ＤＶＤ通りにやったらＯＫのような構成だといいなとおもいます。 ＤＶＤなすこし早巻きで、最後のほうは、左右のどちらかしかやらない構成になっているのが残念です。

• ひとみ天使
• 30歳
• アトピー
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2024-05-11

迅速に発送していただけて嬉しかったです！

• 猫洗い
• 38歳
• アトピー
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2024-06-09

１回目はなかなか筋肉の動きを意識できず、効果半減だったと思います。それにもかかわらず、１ヶ月後の４０代の尻は確実に変わりました。なのでやる気が出る良いトレーニングだと思います。

• くみぽて
• 26歳
• アトピー
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2024-04-27

夏だ、やせなければならぬ。知っている曲なので頑張ります。

• ちぱぱ1999
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-06-07

眠くなって、きちんと読めてない 入門書くらいな気持ちでいたから ちと、分かりにくい

• amar0724
• 42歳
• アトピー
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2024-04-13

立ち仕事のせいか腰痛がひどく、どうにかならないかと思い購入しました。 無理せずゆっくり少しずつやっています。 体がかたいので心配でしたが、『メニューを全部やらないとダメですよ』みたいなトレーニングではないので、私には合っていると思います。 真剣に5ポーズくらいやると結構汗をかきます。 普段動かさない肩はとても気持ちがいいです。 これからも無理なく続けて行こうと思います。

• あいらぶゆうじょう
• 30歳
• アトピー
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