売れ筋がひ！ プロト アルファフライ3 NIKE AlphaFly Prototype 3 ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-06-08

"故障して、初めてストレッチングの重要性を意識した。購入したのは良いが、その前提となる体（骨や筋肉）の知識が皆無であることに愕然とする。""にくづき""の漢字は難しい。それが身体のどの部分を指しているのか判らないだけでなく、何より読めない。写真が豊富で具体的で良い本であると思うのだが、読みこなす、使いこなすには、それなりのスキームが必要だ。写真の通りにストレッチングするのも良いが、どうせなら「分かった上で」効き目を意識したい。私はこの本を読むために「ボディ・ナビゲーション」(医道の日本社)「からだの地図帳」(講談社)の２冊を購入した。"

• kaoricky0312
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-06-13

子供に教えるのって案外難しい。体操が苦手な息子に教える為に買ってみました。イラスト入りで分かりやすいです。何事もコツがあると思うので、参考にしたいと思います。

• きなこポッキー
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-25

若木氏の写真がいっぱい載ってます。昔の本なので、文や書き方が難しいです。１回目を通すと、もう読まなくなるかな〜といった程度の内容です。

• マミー6649
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-06-11

アディダス監修なだけに、オシャレで無駄な部分がない誰でも出来るトレーニングＤＶＤです。

• りょう☆彡
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-11

今話題のエクササイズですね。竹内結子もやっていたんで妊娠中の奥さんが産後のダイエットのために購入しました。かなり品薄になってきましたね。購入できてうれしいかぎりです。

• kuraud0419
• 24歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-06-09

広い部屋がなくても、畳の部屋でも２階でもＤＶＤを見ながら一緒に実体験できます。ハイインパクトやジョギング部分でも足踏みで楽しめますし何しろ姿勢がとてもよくなります。私はジムの反省材料とクールダウンを使ったストレッチに毎日使っています。ジムではよくわからなかったステップの足の踏み方イラストやスロー再生で動作がとてもわかりやすく解説してくれています。これをみてからジムの自分の姿がかっこよく感じられるようになりましたし、何しろ正しいステップで疲れや足の痛みを感じなくなりました。

• 天月寿
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-27

１ヶ月間、週５で続けていたら明らかに二の腕と内ももが細くなりました♪ （その他の部分は実感できるかできないか、ぐらいですが…笑） だいぶ全部のプログラムが楽にできるまでになっていたのに、最近忙しくて週１ぐらいになってて… 久しぶりに通してしてみたら、かなりキツイ！ やっぱ継続が大事ですね〜！ 努力すれば必ず成果が出るプログラムだと思います。

• はる22426959
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-06-07

面白い 楽しい こんな簡単なことで体の使い方がかえれて 何かのときには役に立つ本です 日常動作が楽に行なえるようになります

• そんなん気にしてもしょーがん！
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-13

短い時間でできる、目的にあったダイエットメニューを実践することができます。

• 楽スン
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-06-05

同出版社のウェイトトレーニング本と違いイラストが簡素過ぎて観てて楽しくないですし解りづらい。

• tktk0939
• 44歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-30

実に分かりやすい内容になっています。妻のために購入しました。まだ効果の程は分かりませんが妻も気に入ってくれています。

• ぽっぽ8063
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品