激安 【新品】26.0cm ナイキ ブルー 3 フライ ライバル ズーム エア ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-06-08

友達からバランスボールを使い出してから体の調子がいいのでやってみて！！…と言われたのでボールとオススメのこちらの本を購入しました。 ＤＶＤもついていてわかりやすいし無理なく出来るので楽しいです♪ ただボールに乗りすぎると酔っちゃうので注意が必要です。(笑)

• ニア56
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-13

妻へのプレゼントとして、購入しました。非常に喜んでもらえて、良かったです。

• レオ2729
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-25

以前から少年サッカーの指導をしております。子どもそれぞれは動作が違うことを感じていたときに出会った本。自分が投げやすい、ジャンプしやすいフォームがお子さんも同じとは限りません。教える前にこの本を一通り読んで、正しい指導をしていただけると幸いです。

• メガネ8104
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-11

怪我をきっかけに体のメンテナンスに気をつける様になり、写真入りで非常に勉強になった

• こーじ7983
• 25歳
• アトピー
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★★★

2024-05-11

全体としてカット割が大きく、説明も分かり易いですね。 ただカット割が大きい分、写真が少し足りなく感じます。 実践してみると自分の身体（関節）がこんなにも硬かったのかとビックリしました。 全部は出来ないので、実践しやすいものだけ選んでやっても問題なさそうです。

• irueiruru
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-09

ＤＶＤつきだったので、写真ではわかりにくい運動もわかりやすくてよかったです★ 引き締めたい部位など、細かく載っており、部分別にストレッチできるのでオススメです！

• anmn2
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-27

すごく参考になりました。内容は大変わかりやすかったです。

• Ma970901
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-07

写真解説が多くとてもわかり良くなっております。 目的別に調べられるので必要な部分がすぐわかります。 身近なところで出来るようになっているのでとても実用的ですよ！お勧めします。

• ロコRS
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-13

妻にバレンタインのお返しに購入しました。 少しの時間でできるエクササイズばかりなので 時間のあまりない方でもおすすめらしいですよ。

• でぃー7461
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-05

"前回の限定復刻版は50

• 購入者19646899
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-30

見開きＡ３サイズで大きく、写真も豊富で、ポイントも丁寧に書き込まれているので実践しやすかった。どれも簡単な体操ばかりで続けられそうです。

• おっか5148
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

筋トレをするにあたり、イメージを持つことは大事です。そういう意味で、棚橋選手は男なら憧れる目指すべき理想なカラダだと思います。解説も初級〜中級まで詳しく書いてあるので、下手なトレーニング本を買うよりおススメです。

• ニックネーム0613
• 49歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-16

筋肉のコリ、こわばりが諸々の運動器障害を引き起こすので、ストレッチで筋肉を伸ばし痛み・歪みを改善しよう、というのがこの本の狙いです。書いてあることが納得でき、実際にストレッチしても筋が伸びている感じがします。一ヶ月実行しましたが、朝起きた直後の腰痛は以前より良くなりました。

• のしょう0727
• 37歳
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★★★★★

2024-06-01

まだ始めて10日ほどですが・・・とりあえず肩こり腰痛の症状は緩和しました。さらに腹筋がついてきて、前よりもおなかを引き締めることができるようになりました!!まだお肉は取れている感じはしませんが。慣れるまで翌日がけだるい感じがしますが、一応効果はでているようです。

• はるはい
• 45歳
• アトピー
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