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★新春福袋2024★ ノースフェイス ★新品 ロングスリーブGTDウールクルー Mサイズ チャコール ウォーキング・ランニングウェア
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¥5695税込
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商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>ウォーキング・ランニングウェア>>>トップス(ジャージ以外) |
---|---|
商品の状態: | 新品、未使用 |
商品のサイズ: | M |
ブランド: | ザノースフェイス |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 東京都 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
![ロングスリーブGTDメランジクルー(レディース) ロングスリーブGTDメランジクルー(レディース)](https://itemimg.goldwin.co.jp/itemimg/GDW01/A0GDW0000Z31/03_007-750.jpg)
ロングスリーブGTDメランジクルー(レディース)
![ロングスリーブGTDメランジクルー(メンズ) ロングスリーブGTDメランジクルー(メンズ)](https://itemimg.goldwin.co.jp/itemimg/GDW01/A0GDW0000YYR/02_AG01-240.jpg)
ロングスリーブGTDメランジクルー(メンズ)
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ビジュアルも豊富で,非常に分かりやすく,丁寧に書かれている.入念に筋肉を伸ばせるように,「コアの操作」「筋肉の特性」「基部の固定」「テコの原理」「脱力&ゆっくり」の五つのポイントを解説. 各部位の図解ページは、明快で簡潔な解説とともに、陥りやすい「間違った姿勢」も図示されてあって参考になる.コラムやそれぞれの用途に合わせたストレッチのセットもある.運動不足の人は,トレーニングよりもストレッチからはじめて,筋肉の調子を整えた方が良い.末端のストレッチだけでなく,コア(体幹)にページが割かれているのも有効.誰が買っても損をすることはない本だと思う.毎日続けないといけないけど,なかなか続けられないので★一つ減.本のせいじゃないけどねぇ♪
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